齊防中暑

        酷熱既天氣,烈日高漲、暑氣侵人,實在是令人難受。 大家經常在暴曬後突然進入冷氣地方,或在大汗淋灕既時候用冷水淋浴或喝大量冷飲,引致皮膚毛孔收縮、身體散熱困難,一不小心,更容易引發身熱頭暈、胸悶惡心欲吐、中暑。 要預防中暑,除要避免長時間在烈日下暴曬、多到陰涼處休息及補充大量水分外,大家亦可多吃西瓜、冬瓜、綠豆、荷葉、檸檬、奇異果、甘蔗、山竹等幫助消暑。西瓜有天然白虎湯之稱,果肉有清熱解暑、解渴作用,而西瓜皮亦稱西瓜翠衣,可作為藥材之用。

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