【春困真係搞唔掂】
春眠不覺曉……💤
又到左呢個容易令人眼訓嘅季節，究竟點解一到春天就會「春困」，零舍想訓覺呢？🥱
原來中醫理論認爲春天回暖潮濕，容易將濕氣帶入人體内，導致容易疲倦乏力、冇精神，身體就好似疊住條濕毛巾咁，濕、重、攰集於一身。😮💨
所以「濕重」絕對不容忽視！
「濕重」除左令到人容易攰之餘，仲會令人食欲不振、容易胃脹、大便稀爛、女士白帶多甚至有異味。🙊
想擺脫「春困」就要治「濕重」！
👨🏻⚕️👩🏻⚕️建議多到戶外進行有氧運動，又可以去焗桑拿、刮痧、拔罐，出返身汗，將體内濕氣排出，自然就唔會又濕又重啦！
此外，食療都可以達到祛濕效果，例如：赤小豆、扁豆、薏仁、綠豆、洋葱都可以利水化濕。💦
如果唔想咁麻煩，可以飲返碗康和堂嘅霸王花祛濕湯，幫你將體内濕氣排出體外，還你好精神！✨
🛍️材料：
康和堂霸王花祛濕湯包、瘦肉、生薑
👨🏻🍳烹調方法：
1. 將所有材料洗淨，生薑切片。
2. 瘦肉汆水，沖洗乾淨切件備用。
3. 將湯料洗淨放入煲内注入清水6-8碗，大火煮滾後加入已汆水的瘦肉，改用文火煲1小時30分鐘，加入適量食鹽調味即可。
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