我們應如何護理患有濕疹的皮膚呢?
無論任何類型濕疹患者應避免使用肥皂及過熱水洗澡,可以中藥浸洗舒緩痕癢。
濕疹外洗方:白鮮皮、苦參、蛇床子 (各1兩)
做法:12碗水中火煲30分鐘。
按摩哪些穴位可治療濕疹?
患有濕疹的都不建議以按摩來治療,因為怕手部觸及傷口加重病情。但可以針灸治療,常用穴位為合谷、三陰交、足三里,但必須根據病人的病情來配穴。
有甚麼湯水食療具治療濕疹的功效?
上集提及在中醫角度濕疹患者主要分成濕熱,脾虛及血虛風燥型。針對不同體質的患者,分別有以下食療:
- 濕熱型
- 食療 : 大生地銀花水鴨湯
- 材料:大生地五錢,金銀花三錢,水鴨一隻,瘦肉六兩
- 做法:水鴨去內臟洗淨,加入所有材料,加入清水10碗,煲3小時。
- 脾虛型
- 食療 : 土茯苓赤小豆龜板煲湯
- 材料:土茯苓一兩、赤小豆二兩,龜板一對,瘦肉六兩
- 做法:土茯苓切片,連同赤小豆瘦肉龜板,加入清水10碗,煲3小時。
- 血虛風燥型
- 食療 : 消風排骨湯
- 材料:川芎三錢,當歸三錢,大生地五錢,赤芍五錢,白鮮皮五錢,防風三錢,荊芥三錢,金銀花三錢,排骨八兩
- 做法:所有藥材洗淨連同排骨,加入清水10碗,煲3小時。
大生地銀花水鴨湯 土茯苓赤小豆龜板煲湯 消風排骨湯
小知識:
- 戒吃辛辣,蝦蟹海產及牛羊肉
- 戒吃刺激性食品:如酒、辛辣、煎炸食物、蝦、蟹、牛肉、燒肉洋蔥、辣椒、韭菜、荔枝、榴槤
- 少吃令人體難以分解的高蛋白質食物: 如牛奶、豆類等
- 應避免搔抓、用鹼性強的肥皂或過熱的水洗浴
不要讓陽光直曬著患濕疹的地方