我們應如何護理患有濕疹的皮膚呢？
無論任何類型濕疹患者應避免使用肥皂及過熱水洗澡，可以中藥浸洗舒緩痕癢。
濕疹外洗方：白鮮皮、苦參、蛇床子 (各1兩)
做法：12碗水中火煲30分鐘。
按摩哪些穴位可治療濕疹？
患有濕疹的都不建議以按摩來治療，因為怕手部觸及傷口加重病情。但可以針灸治療，常用穴位為合谷、三陰交、足三里，但必須根據病人的病情來配穴。
有甚麼湯水食療具治療濕疹的功效？
上集提及在中醫角度濕疹患者主要分成濕熱，脾虛及血虛風燥型。針對不同體質的患者，分別有以下食療：
- 濕熱型
- 食療 : 大生地銀花水鴨湯
- 材料：大生地五錢，金銀花三錢，水鴨一隻，瘦肉六兩
- 做法：水鴨去內臟洗淨，加入所有材料，加入清水10碗，煲3小時。
- 脾虛型
- 食療 : 土茯苓赤小豆龜板煲湯
- 材料：土茯苓一兩、赤小豆二兩，龜板一對，瘦肉六兩
- 做法：土茯苓切片，連同赤小豆瘦肉龜板，加入清水10碗，煲3小時。
- 血虛風燥型
- 食療 : 消風排骨湯
- 材料：川芎三錢，當歸三錢，大生地五錢，赤芍五錢，白鮮皮五錢，防風三錢，荊芥三錢，金銀花三錢，排骨八兩
- 做法：所有藥材洗淨連同排骨，加入清水10碗，煲3小時。
大生地銀花水鴨湯 土茯苓赤小豆龜板煲湯 消風排骨湯
小知識：
- 戒吃辛辣，蝦蟹海產及牛羊肉
- 戒吃刺激性食品:如酒、辛辣、煎炸食物、蝦、蟹、牛肉、燒肉洋蔥、辣椒、韭菜、荔枝、榴槤
- 少吃令人體難以分解的高蛋白質食物: 如牛奶、豆類等
- 應避免搔抓、用鹼性強的肥皂或過熱的水洗浴
不要讓陽光直曬著患濕疹的地方