節氣食療

【Dr Yam:立夏都不忘養肝!飲食應增酸減苦】

【Dr Yam:立夏都不忘養肝!飲食應增酸減苦】

【Dr Yam:立夏都不忘養肝!飲食應增酸減苦】二十四節氣又打開新一章,「立夏」告別咗春天,正式步入夏天呢個季節。🏖️立夏又稱爲初夏,呢個時候會感受到天氣逐漸炎熱,陽氣漸長、陰氣漸弱,相對應人體臟腑黎講,係肝氣漸弱、心氣漸強。所以呢個時候嘅飲食應該增酸減苦、補腎護肝、調養胃氣。💞建議大家食小米、粟米、山楂、枇杷、楊梅、番茄等食物,有助補腎護肝,而且其酸味可以減輕炎夏所致嘅食欲不振。😋✨康和堂保肝健含台灣牛樟芝及輔酵素Q10兩大天然護肝元素,不但能夠保肝解毒,更能增强抗氧化能力,是你居家必備的護肝不二之選。✨🛍️點擊以下連結到網站:https://tinyurl.com/ztymj7tm 或🛒HKTV Mall選購:https://tinyurl.com/33fusk3t#康和堂 #香港註冊中醫 #任醫師 #DrYam #二十四節氣 #24節氣 #立夏 #夏天 #陽氣 #陰氣 #調理 #食欲不振 #補腎 #護肝 #養肝 #保肝健 #排毒 #解酒 #保肝 #牛樟芝 #輔酵素Q10 #旺角 #銅鑼灣 #香港品牌 #二十五週年

【Dr Yam:立夏都不忘養肝!飲食應增酸減苦】

【Dr Yam:立夏都不忘養肝!飲食應增酸減苦】二十四節氣又打開新一章,「立夏」告別咗春天,正式步入夏天呢個季節。🏖️立夏又稱爲初夏,呢個時候會感受到天氣逐漸炎熱,陽氣漸長、陰氣漸弱,相對應人體臟腑黎講,係肝氣漸弱、心氣漸強。所以呢個時候嘅飲食應該增酸減苦、補腎護肝、調養胃氣。💞建議大家食小米、粟米、山楂、枇杷、楊梅、番茄等食物,有助補腎護肝,而且其酸味可以減輕炎夏所致嘅食欲不振。😋✨康和堂保肝健含台灣牛樟芝及輔酵素Q10兩大天然護肝元素,不但能夠保肝解毒,更能增强抗氧化能力,是你居家必備的護肝不二之選。✨🛍️點擊以下連結到網站:https://tinyurl.com/ztymj7tm 或🛒HKTV Mall選購:https://tinyurl.com/33fusk3t#康和堂 #香港註冊中醫 #任醫師 #DrYam #二十四節氣 #24節氣 #立夏 #夏天 #陽氣 #陰氣 #調理 #食欲不振 #補腎 #護肝 #養肝 #保肝健 #排毒 #解酒 #保肝 #牛樟芝 #輔酵素Q10 #旺角 #銅鑼灣 #香港品牌 #二十五週年

【文師傅:清明時節雨紛紛,山藥南瓜雞湯解春困】

【文師傅:清明時節雨紛紛,山藥南瓜雞湯解春困】

【文師傅:清明時節雨紛紛,山藥南瓜雞湯解春困】今日就係春季第五個節氣——清明節。💧清明節經常都濕氣好重,就連我都會因爲濕重而成日周身唔聚財咁、肩頸膊痛、成身都好攰。🫠但香港人生活繁忙,唔係個個都得閑做運動祛濕,所以我會喺飲食方面著手等自己唔好成日濕重恰眼訓。😴今日教大家煲嘅「山藥南瓜雞湯」可以祛濕健脾、補氣益肺,非常適合呢個時節飲用。🍲材料:鮮雞半隻、南瓜400克、山藥400克、杞子15粒、薑2片、鹽適量烹調方法:1. 南瓜同山藥洗淨去皮切大件、杞子洗淨、薑洗淨切片備用。2. 鮮雞洗淨切成大件,汆水備用。3. 中火煮滾10碗水後,放入薑、雞件及山藥,等到煲滾後轉細火煲45分鐘。4. 45分鐘後加入切好嘅南瓜同杞子,中火煲滾後轉細火煲45分鐘。根據個人口味加入適量嘅鹽即可飲用。康和堂寧夏杞子,飽滿鮮甜,被譽爲杞子中嘅極品,更有「杞子皇」之稱,用黎煲呢款湯就啱曬喇!✨🛍️點擊以下連結購買:https://n9.cl/msyhd#康和堂 #香港註冊中醫 #二十四節氣 #24節氣 #清明 #清明節 #文師傅 #食療 #養生 #食材 #煲湯 #湯水 #健康湯水 #祛濕 #健脾 #補氣 #益肺 #山藥 #南瓜 #寧夏杞子 #旺角 #銅鑼灣 #香港品牌 #二十五週年

【文師傅:清明時節雨紛紛,山藥南瓜雞湯解春困】

【文師傅:清明時節雨紛紛,山藥南瓜雞湯解春困】今日就係春季第五個節氣——清明節。💧清明節經常都濕氣好重,就連我都會因爲濕重而成日周身唔聚財咁、肩頸膊痛、成身都好攰。🫠但香港人生活繁忙,唔係個個都得閑做運動祛濕,所以我會喺飲食方面著手等自己唔好成日濕重恰眼訓。😴今日教大家煲嘅「山藥南瓜雞湯」可以祛濕健脾、補氣益肺,非常適合呢個時節飲用。🍲材料:鮮雞半隻、南瓜400克、山藥400克、杞子15粒、薑2片、鹽適量烹調方法:1. 南瓜同山藥洗淨去皮切大件、杞子洗淨、薑洗淨切片備用。2. 鮮雞洗淨切成大件,汆水備用。3. 中火煮滾10碗水後,放入薑、雞件及山藥,等到煲滾後轉細火煲45分鐘。4. 45分鐘後加入切好嘅南瓜同杞子,中火煲滾後轉細火煲45分鐘。根據個人口味加入適量嘅鹽即可飲用。康和堂寧夏杞子,飽滿鮮甜,被譽爲杞子中嘅極品,更有「杞子皇」之稱,用黎煲呢款湯就啱曬喇!✨🛍️點擊以下連結購買:https://n9.cl/msyhd#康和堂 #香港註冊中醫 #二十四節氣 #24節氣 #清明 #清明節 #文師傅 #食療 #養生 #食材 #煲湯 #湯水 #健康湯水 #祛濕 #健脾 #補氣 #益肺 #山藥 #南瓜 #寧夏杞子 #旺角 #銅鑼灣 #香港品牌 #二十五週年

【春困真係搞唔掂】

【春困真係搞唔掂】

【春困真係搞唔掂】春眠不覺曉……💤又到左呢個容易令人眼訓嘅季節,究竟點解一到春天就會「春困」,零舍想訓覺呢?🥱原來中醫理論認爲春天回暖潮濕,容易將濕氣帶入人體内,導致容易疲倦乏力、冇精神,身體就好似疊住條濕毛巾咁,濕、重、攰集於一身。😮‍💨所以「濕重」絕對不容忽視!「濕重」除左令到人容易攰之餘,仲會令人食欲不振、容易胃脹、大便稀爛、女士白帶多甚至有異味。🙊想擺脫「春困」就要治「濕重」!👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️建議多到戶外進行有氧運動,又可以去焗桑拿、刮痧、拔罐,出返身汗,將體内濕氣排出,自然就唔會又濕又重啦!此外,食療都可以達到祛濕效果,例如:赤小豆、扁豆、薏仁、綠豆、洋葱都可以利水化濕。💦如果唔想咁麻煩,可以飲返碗康和堂嘅霸王花祛濕湯,幫你將體内濕氣排出體外,還你好精神!✨🛍️材料:康和堂霸王花祛濕湯包、瘦肉、生薑👨🏻‍🍳烹調方法:1. 將所有材料洗淨,生薑切片。2. 瘦肉汆水,沖洗乾淨切件備用。3. 將湯料洗淨放入煲内注入清水6-8碗,大火煮滾後加入已汆水的瘦肉,改用文火煲1小時30分鐘,加入適量食鹽調味即可。🛒點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3dDIH 或🛍️HKTV Mall選購:https://bitly.ws/3dDIV#康和堂 #香港註冊中醫師 #春困 #濕重 #濕氣 #春天 #春眠不覺曉 #戶外運動 #祛濕 #霸王花祛濕湯

【春困真係搞唔掂】

【春困真係搞唔掂】春眠不覺曉……💤又到左呢個容易令人眼訓嘅季節,究竟點解一到春天就會「春困」,零舍想訓覺呢?🥱原來中醫理論認爲春天回暖潮濕,容易將濕氣帶入人體内,導致容易疲倦乏力、冇精神,身體就好似疊住條濕毛巾咁,濕、重、攰集於一身。😮‍💨所以「濕重」絕對不容忽視!「濕重」除左令到人容易攰之餘,仲會令人食欲不振、容易胃脹、大便稀爛、女士白帶多甚至有異味。🙊想擺脫「春困」就要治「濕重」!👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️建議多到戶外進行有氧運動,又可以去焗桑拿、刮痧、拔罐,出返身汗,將體内濕氣排出,自然就唔會又濕又重啦!此外,食療都可以達到祛濕效果,例如:赤小豆、扁豆、薏仁、綠豆、洋葱都可以利水化濕。💦如果唔想咁麻煩,可以飲返碗康和堂嘅霸王花祛濕湯,幫你將體内濕氣排出體外,還你好精神!✨🛍️材料:康和堂霸王花祛濕湯包、瘦肉、生薑👨🏻‍🍳烹調方法:1. 將所有材料洗淨,生薑切片。2. 瘦肉汆水,沖洗乾淨切件備用。3. 將湯料洗淨放入煲内注入清水6-8碗,大火煮滾後加入已汆水的瘦肉,改用文火煲1小時30分鐘,加入適量食鹽調味即可。🛒點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3dDIH 或🛍️HKTV Mall選購:https://bitly.ws/3dDIV#康和堂 #香港註冊中醫師 #春困 #濕重 #濕氣 #春天 #春眠不覺曉 #戶外運動 #祛濕 #霸王花祛濕湯

【轉季好敏感?】

【轉季好敏感?】

【轉季好敏感?】時值新正,鳥鳴鶯啼,楊柳依依,好風拂面。🌬️春臨大地遍地繁花似錦,大自然將香港妝扮得五彩繽紛,美得不可方物。💐然而,伴隨著繁花盛放帶來的還有環境致敏原 - 花粉,使鼻黏膜受到刺激,導致血管擴張,引起打噴嚏、鼻子發癢、流鼻涕、鼻塞等,病時眼睛痕癢、發紅、流淚;同時會出現喉嚨痕,導致咳嗽;引致「過敏性鼻炎」,俗稱為「鼻敏感」。🤧亦隨著雨水這個節氣的來臨,此時的天氣變得反覆無常;溫度和濕度的變化,容易令肌膚屏障功能變弱,皮膚出現乾燥、紅腫、痕癢、敏感等情況;尤其是皮膚屏障功能較弱的長者及兒童,引致「過敏性皮膚炎」,就是常見的「皮膚敏感」。🥵你是否受上述問題困擾❓✨康和堂一直致力守護大家的健康,「虎乳芝強肺寶」以純天然的馬來西亞國寶虎乳靈芝萃取物為主要成分,無添加化學物質,用料成分天然,除舒緩呼吸系統問題之外,亦能針對鼻敏感、皮膚敏感及氣管敏感症狀!✨🛒立即點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3bzXp 或🛍️HKTV Mall選購:https://bitly.ws/3axcB#康和堂 #香港註冊中醫師 #虎乳芝強肺寶 #虎乳靈芝 #鼻敏感 #皮膚敏感 #氣管敏感 #過敏性鼻炎 #過敏性皮膚炎 #Tigermilk

【轉季好敏感?】

【轉季好敏感?】時值新正,鳥鳴鶯啼,楊柳依依,好風拂面。🌬️春臨大地遍地繁花似錦,大自然將香港妝扮得五彩繽紛,美得不可方物。💐然而,伴隨著繁花盛放帶來的還有環境致敏原 - 花粉,使鼻黏膜受到刺激,導致血管擴張,引起打噴嚏、鼻子發癢、流鼻涕、鼻塞等,病時眼睛痕癢、發紅、流淚;同時會出現喉嚨痕,導致咳嗽;引致「過敏性鼻炎」,俗稱為「鼻敏感」。🤧亦隨著雨水這個節氣的來臨,此時的天氣變得反覆無常;溫度和濕度的變化,容易令肌膚屏障功能變弱,皮膚出現乾燥、紅腫、痕癢、敏感等情況;尤其是皮膚屏障功能較弱的長者及兒童,引致「過敏性皮膚炎」,就是常見的「皮膚敏感」。🥵你是否受上述問題困擾❓✨康和堂一直致力守護大家的健康,「虎乳芝強肺寶」以純天然的馬來西亞國寶虎乳靈芝萃取物為主要成分,無添加化學物質,用料成分天然,除舒緩呼吸系統問題之外,亦能針對鼻敏感、皮膚敏感及氣管敏感症狀!✨🛒立即點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3bzXp 或🛍️HKTV Mall選購:https://bitly.ws/3axcB#康和堂 #香港註冊中醫師 #虎乳芝強肺寶 #虎乳靈芝 #鼻敏感 #皮膚敏感 #氣管敏感 #過敏性鼻炎 #過敏性皮膚炎 #Tigermilk

【#24節氣 之 #立春】

【#24節氣 之 #立春】

【#24節氣 之 #立春】隨著大寒過去,二十四節氣開始新一輪交替,迎來第一個節氣——立春。「立」爲開始之意,是嚴冬過後,春季開始的第一個節氣,萬物始生。立春時節氣溫漸漸上升,陽氣始發,肝陽、肝火、肝風也隨之上升,要注重護肝、保護陽氣。在飲食藥膳應以「升補」爲主,宜清淡,多攝取維生素及蛋白質,如:波菜、椰菜、山藥、薏仁、紅棗、杞子。切忌油膩、生冷、辛辣及酸性的食物,如:柑、橘、柚、檸檬、山楂、羊肉就趁著立春之日,出去走走戶外郊遊,迎接立春的好運,同時也提醒自己,在新的一年,萬事以和爲貴,保持心境開朗才是健康之道。立即點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3bNM7 或HKTV Mall選購「康和堂保肝健」:https://bitly.ws/3bNMu#康和堂 #中醫 #24節氣 #二十四節氣 #立春 #中醫診療 #升補 #護肝 #保護陽氣

【#24節氣 之 #立春】

【#24節氣 之 #立春】隨著大寒過去,二十四節氣開始新一輪交替,迎來第一個節氣——立春。「立」爲開始之意,是嚴冬過後,春季開始的第一個節氣,萬物始生。立春時節氣溫漸漸上升,陽氣始發,肝陽、肝火、肝風也隨之上升,要注重護肝、保護陽氣。在飲食藥膳應以「升補」爲主,宜清淡,多攝取維生素及蛋白質,如:波菜、椰菜、山藥、薏仁、紅棗、杞子。切忌油膩、生冷、辛辣及酸性的食物,如:柑、橘、柚、檸檬、山楂、羊肉就趁著立春之日,出去走走戶外郊遊,迎接立春的好運,同時也提醒自己,在新的一年,萬事以和爲貴,保持心境開朗才是健康之道。立即點擊以下連結到網站:https://bitly.ws/3bNM7 或HKTV Mall選購「康和堂保肝健」:https://bitly.ws/3bNMu#康和堂 #中醫 #24節氣 #二十四節氣 #立春 #中醫診療 #升補 #護肝 #保護陽氣

藥膳對付五十肩

藥膳對付五十肩

「五十肩」亦即是肩關節周圍炎,簡稱肩周炎。中醫又稱五十肩為凍結肩、冷凍肩、漏肩風。原因多是肩關節周圍的肌腱發炎、肩關節囊發炎…

藥膳對付五十肩

「五十肩」亦即是肩關節周圍炎,簡稱肩周炎。中醫又稱五十肩為凍結肩、冷凍肩、漏肩風。原因多是肩關節周圍的肌腱發炎、肩關節囊發炎…