夏日美顏 告別暗沉肌膚

        夏天已到,究竟如何能將肌膚保持又白又滑的狀態?常常被黑眼圈及面部浮腫等問題困擾?中醫有謂「五色形於外,五臟應於內,有病必有色」,所以面色可以反映身體健康程度並與臟腑氣血不足有莫大關連。除了透過針灸疏通經絡、促進新陳代謝及中藥調理內臟外,對愛美一族來說,還可以在食療方面著手,改善皮膚光澤及面色、恢復皮膚彈性。

        其實有不少的食材在養顏方面都有顯著的功效,例如:淮山藥可以恢復皮膚光澤、黑木耳能去黑眼圈、大棗可令面色紅潤、枸杞子能明目安神、丁香可去斑美白等等。除了以上的一些簡單食材外,女士們亦可參考以下的養顏湯水,改善面色

去斑美白湯

功效:促進血液循環、去斑美白
用料:北沙參五錢、太子參五錢、百合三錢、蓮子一兩、淮山三錢、大棗三枚、瘦肉半斤
做法:將所有材料洗淨與瘦肉同加入八碗水煲一小時

養顏潤面湯

功效:改善面目浮腫、黑眼圈問題
用料:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條
做法:生魚洗淨去鱗,用薑煎至微黃,與其他藥材放入煲內,以文火煲四小時,連湯渣一起吃掉

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