中醫有謂『髮為血之餘』 – 青少年期血氣旺盛，頭髮自不然生長得濃密烏黑明亮，但都市人生活壓力大，精神狀態長期處於急促、緊張的水平，再加上飲食失調、長期過量使用定型泡沫及染髮劑等化學品，破壞頭髮毛囊的健康，出現種種頭髮稀疏現象如鬼剃頭、脂溢性脫髮、虛弱型脫髮及荷爾蒙分泌失衡式脫髮。
平日除了應要多吃海帶、紫菜、魚肉、蛋、大豆類食物，中藥食療亦可整體改善身體血氣或肝腎虧損的情況，令頭髮回復健康生長。再配合針灸療法，刺激穴位，有效促進血液循環、調整頭髮生長週期，使毛囊再生。
中醫師亦建議以下食療，針對不同成因及類型，改善脫髮問題
女性血氣不足型脫髮
食 療 ：當歸黑豆湯
用 料 ：熟地黃五錢、當歸三錢、赤芍五錢、川芎三錢、補骨脂三錢、黑豆五錢、瘦肉四兩
做 法 ：黑豆隔夜浸透放入其餘藥材，文火煲三小時，加少許鹽調味即可。
男性肝腎虧損型脫髮、虛弱型脫髮及少年白髮
食 療 ：肉從容黑豆浸酒
用 料 ：黑豆一斤、補骨脂、何首烏、肉從容、當歸、懷牛膝、茯苓、菟絲子、枸杞各一兩、遠志五錢、黑糯米酒三斤
做 法 ：黑豆隔夜浸透，將藥材放入布袋內，文火煲二小時，然後將黑豆放入黑糯米酒內，封口七天後，每天吃十至二十粒。