【Dr Yam：立夏都不忘養肝！飲食應增酸減苦】
二十四節氣又打開新一章，「立夏」告別咗春天，正式步入夏天呢個季節。🏖️
立夏又稱爲初夏，呢個時候會感受到天氣逐漸炎熱，陽氣漸長、陰氣漸弱，相對應人體臟腑黎講，係肝氣漸弱、心氣漸強。所以呢個時候嘅飲食應該增酸減苦、補腎護肝、調養胃氣。💞
建議大家食小米、粟米、山楂、枇杷、楊梅、番茄等食物，有助補腎護肝，而且其酸味可以減輕炎夏所致嘅食欲不振。😋
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