【全年最凍「小寒」到❄️・暖身補氣正當時💪🏻】
踏入 「小寒」 🌬️，即係話我哋正式進入一年的最凍時節「三九天」啦！🥶呢個節氣喺二十四節氣入面算係最凍嘅一個，所謂「小寒大寒，凍成一團」，寒氣最盛、陽氣最弱，對身體真係一個考驗。
中醫話「寒為陰邪，最易傷陽氣」，天氣又凍又乾，毛細血管收縮、血流變慢，所以喺呢段時間，好多人都會覺得手腳冰冷、頭暈、心口翳，甚至係氣管敏感、血壓高都容易發～💨所以，小寒養生最重要就係──防寒保暖 + 溫補健身！
呢個時節最適合食啲暖身溫補食品，例如🥕 蘿蔔、🍲 羊肉、🍠 淮山、🧅 洋蔥等等，再配合溫湯補氣，就可以幫身體儲番陽氣，唔怕寒風侵襲喇～☀️
記得保暖、早啲瞓、飲多啲暖水，少食生冷，養足陽氣，寒冬都可以過得暖笠笠！ ❤️
#康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #二十四節氣 #24節氣 #小寒 #冬季 #冬天 #涼氣 #湯包 #虎乳芝 #潤喉 #潤肺 #補氣 #湯包 #飲食 #二十五週年 #香港品牌