有病當然要睇醫生，吃藥或接受醫生的治療。但你又是否知道，陽光其實是最佳的免費良藥，晒太陽對於吃藥，是不是聽起來相當美妙？ 英國倫敦大學醫學院健康研究所最新研究顯示，很多飽受疼痛折磨是因為體內缺乏維生素D，這一現象在女性身上更為明顯。 缺乏維生素D目前被視為慢性疼痛其中一種因素；長期缺乏睡眠、不喜歡做運動、皮膚較黑以及老年人，都被視為缺乏維生素D的「高危一族」。 因此，當你長時間遭受腰背痛、頸椎痛、偏頭痛、骨質疏鬆、關節痛等困擾時，不妨走出室內，到戶外多享受日光浴。
