【立春養生｜一年之計在於「春」🌸】

【立春養生｜一年之計在於「春」🌸】
「立春」喇！🌱代表新一年嘅開始，萬物甦醒，陽氣升發～中醫講：「春主生發」，而肝屬木、應春氣，所以呢排要特別注意——養肝、護陽氣！
立春後天氣仲有少少凍，但陽氣已經開始升，飲食上宜「少酸多甘」，食啲可以養肝健脾、升補陽氣嘅食材～
🍲 推介兩款簡易養肝食療：
1️⃣ 首烏杞子湯 — 補肝腎、養血明目、強健氣血
2️⃣ 杞子糯米粥 — 養肝健脾，幫助氣血循環，早上食最啱👩🏻🌾
春天肝氣旺，如調養得宜，一年都會順順利利～想幫身體「開春調氣」，可以加埋我哋嘅養生湯包一齊飲，由內而外調好「春陽之氣」，氣血暢旺，面色自然紅潤✨
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