鼻敏感又稱「過敏性鼻炎」,除了因香港空氣質素差容易引起鼻敏感外,在中醫角度,肺衛虛弱,肺氣不宣,呼吸受阻則氣逆上沖,亦會使鼻腔淤塞,引致鼻癢、打噴嚏及流鼻水。
中醫主要將鼻敏感患者分成「肺熱」及「肺虛」兩類型:
- 肺熱者:
喜涼怕熱,鼻塞時輕時重但鼻粘膜明顯充血,顏色較深。鼻涕不多但色黃粘稠,容易便秘,口乾常要飲水。日常應多吃有清熱作用的食物,苦瓜、豆芽、雪梨、矮瓜等 - 肺虛者:
天氣寒冷時常常發作,鼻涕清稀,喜熱怕涼,四肢冷凍。肺虛者除治肺外,更要調理脾胃,中醫有謂補土生金,肺屬金,而脾屬土。日常應多吃補益肺脾的食物,例如猪肺,淮山,黨參、黃精、蓮子、冬蟲夏草等。
肺熱及肺虛者食療:
- 肺熱食療 : 桑葉菊花茶
材料:桑葉三錢、菊花三錢、金銀花三錢、薄荷一錢
做法:將桑葉菊花薄荷沖洗乾淨,加入滾水浸泡五分鐘,加上蜂蜜調勻即,可作日常代茶飲用。 - 肺虛食療 : 辛夷黨參瘦肉湯
材料:黨參三錢、蓮子五錢、淮山三錢、黃芪三錢、辛夷花三錢、生薑三片、蔥白三條、瘦肉四兩
做法:蓮子去心洗淨,連同藥材瘦肉隔水文火炖2-3小時。