【#24節氣 之 #大寒】
終於來到二十四節氣的最終章——大寒。今日和小寒一樣，是表徵著天氣寒冷的節氣。🥶
寒為陰邪，易傷人體陽氣，宜早睡晚起，大家不妨多賴五分鐘床，保養陽氣。😴
另外，這時候的氣溫忽冷忽熱，容易誘發感冒或其他呼吸道疾病😷，因此宜適當進食一些發散風寒、辛溫升散的食材，如：蘇葉、大葱、生薑、龍眼、核桃、黑芝麻等。但由於大寒與立春相交接，所以切忌過於進補，以順應季節的轉變🍲。
康和堂祝願大家一起翻開新一頁，期待春季的來臨，健康地踏入新一年！🍃
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