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【#24節氣 之 #小寒】
【#24節氣 之 #小寒】 🌸小寒，是二十四節氣中倒數第二個節氣，亦是梅花盛開之時。香港的天氣雖不像北方般寒冷，但也不能掉以輕心，出門賞花也要護好脖頸和足部，「經一番寒徹骨」的只有梅花足矣，切勿讓寒邪有機可乘！ #康和堂 建議注重以下食物的營養和調養飲食： 🏃🏻多做運動，舒筋活絡，暢通氣脈，抗寒能力自然會提升。 ☀️寒為陰邪，易傷人體陽氣，因此宜在日出後才開始運動，借日光幫助體内陽氣升發，抵禦寒邪。 🍲由於香港的天氣未算太寒冷，而且港人體質容易偏熱，故飲食方面不宜過於溫補。 ✅應在溫補飲食中適當地加入寒性食物，如：蜜糖、麥冬、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛奶、玉竹等，有助減低飯菜溫熱的性質，才能避免過於燥熱。 #康和堂 #中醫 #24節氣 #二十四節氣 #小寒 #中醫診療 #進補 #寒性 #陽氣
【#24節氣 之 #小寒】
【#24節氣 之 #小寒】 🌸小寒，是二十四節氣中倒數第二個節氣，亦是梅花盛開之時。香港的天氣雖不像北方般寒冷，但也不能掉以輕心，出門賞花也要護好脖頸和足部，「經一番寒徹骨」的只有梅花足矣，切勿讓寒邪有機可乘！ #康和堂 建議注重以下食物的營養和調養飲食： 🏃🏻多做運動，舒筋活絡，暢通氣脈，抗寒能力自然會提升。 ☀️寒為陰邪，易傷人體陽氣，因此宜在日出後才開始運動，借日光幫助體内陽氣升發，抵禦寒邪。 🍲由於香港的天氣未算太寒冷，而且港人體質容易偏熱，故飲食方面不宜過於溫補。 ✅應在溫補飲食中適當地加入寒性食物，如：蜜糖、麥冬、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛奶、玉竹等，有助減低飯菜溫熱的性質，才能避免過於燥熱。 #康和堂 #中醫 #24節氣 #二十四節氣 #小寒 #中醫診療 #進補 #寒性 #陽氣
【打底要趁早，新年冇煩惱】
【打底要趁早，新年冇煩惱】 康和堂祝大家新年快樂，身體健康！ 但唔好唔記得我哋黎緊仲有多個農曆新年要過喎！ 想健健康康過埋農曆新年？咁就係時候黎康和堂做三九天灸，為自己身體及早打好個底，準備開開心心賀新春喇！ 📱立即查詢預約三九天灸：https://bit.ly/3MFWDfQ 📆三九天灸貼藥的最佳日子 ： 二九：2024年1月2日 三九：2024年1月12日 加強灸*：2024年1月22日 📍銅鑼灣店｜銅鑼灣羅素街8號英皇鐘錶珠寶中心11樓全層 📍旺角店｜旺角彌敦道625號雅蘭中心1期21樓2101室
【打底要趁早，新年冇煩惱】
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