【文師傅推介：濕重食咩水果好？】
春天濕重，個人好容易攰，四肢軟弱無力，而且容易食欲不振，做咩都提唔起勁。呢個時候就要祛濕；而要祛濕，就要食得適宜！💪🏻
今日就等我同大家介紹一下春天啱食咩生果，又有咩生果係不宜食用。💡
以前成日聽人話食多啲生果對身體有益，但係原來喺唔適合嘅情況下食咗唔適合嘅生果，反而會令身體更加不適！🤢
濕重會影響脾胃嘅運化功能，阻礙消化吸收，因此食嘅生果都應該著重喺健脾化濕、開胃生津等功效上。✨
建議食用以下生果：
✅蘋果：有補氣、健脾、益胃、生津和潤燥等功效
✅橙：有健脾、止嘔、助消化、增加食欲等功效
✅菠蘿/鳳梨：有生津止渴、助消化、改善口乾煩渴、食欲不振等功效
✅無花果：有健脾、消水腫、開胃、清熱、潤腸等功效
✅枇杷果：有潤肺、止渴、祛濕等功效
❌一般熱帶水果濕氣都比較重，如西瓜、榴蓮、香蕉、芒果等不建議多食用，唔想受濕重困擾就記得忍忍口！
👨🏻🍳蘋果除左就咁食，仲可以加若干紅棗同杞子，再落適量冰糖，煲個蘋果紅棗杞子糖水飲下，健脾疏肝。
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