【#24節氣 之 #大寒】

【#24節氣 之 #大寒】

終於來到二十四節氣的最終章——大寒。今日和小寒一樣,是表徵著天氣寒冷的節氣。🥶

寒為陰邪,易傷人體陽氣,宜早睡晚起,大家不妨多賴五分鐘床,保養陽氣。😴

另外,這時候的氣溫忽冷忽熱,容易誘發感冒或其他呼吸道疾病😷,因此宜適當進食一些發散風寒、辛溫升散的食材,如:蘇葉、大葱、生薑、龍眼、核桃、黑芝麻等。但由於大寒與立春相交接,所以切忌過於進補,以順應季節的轉變🍲。

康和堂祝願大家一起翻開新一頁,期待春季的來臨,健康地踏入新一年!🍃

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