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【立春養生｜一年之計在於「春」🌸】
【立春養生｜一年之計在於「春」🌸】「立春」喇！🌱代表新一年嘅開始，萬物甦醒，陽氣升發～中醫講：「春主生發」，而肝屬木、應春氣，所以呢排要特別注意——養肝、護陽氣！立春後天氣仲有少少凍，但陽氣已經開始升，飲食上宜「少酸多甘」，食啲可以養肝健脾、升補陽氣嘅食材～🍲 推介兩款簡易養肝食療：1️⃣ 首烏杞子湯 — 補肝腎、養血明目、強健氣血2️⃣ 杞子糯米粥 — 養肝健脾，幫助氣血循環，早上食最啱👩🏻🌾春天肝氣旺，如調養得宜，一年都會順順利利～想幫身體「開春調氣」，可以加埋我哋嘅養生湯包一齊飲，由內而外調好「春陽之氣」，氣血暢旺，面色自然紅潤✨#康和堂 #中醫 #24節氣 #立春 #尖沙咀
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【點解咳極都唔好？四大常見原因話你知】
【點解咳極都唔好？四大常見原因話你知】呢排天氣又乾又凍，無論喺街定搭緊車，或者返到公司，都總會聽到咳聲。但就算食咗藥、睇咗醫生、飲埋咳水都好似斷唔到尾咁😫——咁究竟，點解會「久咳唔斷」呢？🤧以中醫角度嚟講，中醫會話，「咳」唔淨止屬於肺，仲同脾、腎、肝都有關！即係話——治咳唔可以淨止咳，要調返整體！ 👩🏻⚕️中醫話你知，常見咳嗽分為四類，要知道自己係邊類型嘅咳嗽先可以對症下藥，解決久咳不癒問題😉。① 肺氣虛弱——「氣唔夠用，一講就咳」好容易氣喘、聲沙、成日攰。👉 原因：病後未調好、過度耗氣。② 肺陰不足——「乾咳咳唔出痰」講幾句就喉乾、痕癢；夜晚會咳得勁。👉 原因：熬夜、思慮過多、抽煙、嗜辣、食炸物。③ 脾氣虛弱——「痰多胸翳，咳完又咳」食嘢易滯、舌苔厚白。👉 原因：長期食生冷、腸胃弱。④ 腎氣不足——「咳又伴隨氣喘、夜咳」多見長者或久病後。👉 原因：腎不納氣，氣逆向上。 當然以上分類都係做個參考，「久咳唔斷」問題如果持續太耐，建議都要搵返中醫師作詳細診治⭕，搵到問題嘅根源再對症下藥☝🏻如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 / 2730 7075或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://wa.me/85263541448 。 #康和堂 #中醫 #尖沙咀 #久咳 #咳
【點解咳極都唔好？四大常見原因話你知】
【點解咳極都唔好？四大常見原因話你知】呢排天氣又乾又凍，無論喺街定搭緊車，或者返到公司，都總會聽到咳聲。但就算食咗藥、睇咗醫生、飲埋咳水都好似斷唔到尾咁😫——咁究竟，點解會「久咳唔斷」呢？🤧以中醫角度嚟講，中醫會話，「咳」唔淨止屬於肺，仲同脾、腎、肝都有關！即係話——治咳唔可以淨止咳，要調返整體！ 👩🏻⚕️中醫話你知，常見咳嗽分為四類，要知道自己係邊類型嘅咳嗽先可以對症下藥，解決久咳不癒問題😉。① 肺氣虛弱——「氣唔夠用，一講就咳」好容易氣喘、聲沙、成日攰。👉 原因：病後未調好、過度耗氣。② 肺陰不足——「乾咳咳唔出痰」講幾句就喉乾、痕癢；夜晚會咳得勁。👉 原因：熬夜、思慮過多、抽煙、嗜辣、食炸物。③ 脾氣虛弱——「痰多胸翳，咳完又咳」食嘢易滯、舌苔厚白。👉 原因：長期食生冷、腸胃弱。④ 腎氣不足——「咳又伴隨氣喘、夜咳」多見長者或久病後。👉 原因：腎不納氣，氣逆向上。 當然以上分類都係做個參考，「久咳唔斷」問題如果持續太耐，建議都要搵返中醫師作詳細診治⭕，搵到問題嘅根源再對症下藥☝🏻如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 / 2730 7075或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://wa.me/85263541448 。 #康和堂 #中醫 #尖沙咀 #久咳 #咳
【👩🏻⚕️中醫話你知 │ 點解冬天咁易手腳冰冷🥶？】
【👩🏻⚕️中醫話你知 │ 點解冬天咁易手腳冰冷🥶？】天氣一凍，好容易就會手腳冰冷🌬️，其實呢個問題，以中醫角度嚟講係同 「陽氣不足、氣血不通」 大有關係！👩🏻⚕️中醫話：「陽氣者，若天與日，失其所則寒。」身體嘅陽氣就好似太陽 ☀️，負責溫暖全身同推動血液流通。但冬天氣溫低、寒氣盛，陽氣容易被「收斂」入體內，加上都市人平時郁動少、成日坐、飲凍野、夜瞓等，就會令身體「氣滯血瘀、寒濕內生」，結果血行唔開，手腳最先凍！🧊💆🏻♀️疏通經絡、溫陽驅寒想真正暖返身，唔係淨係著多件衫咁簡單，要從根本改善氣血運行，幫身體「由內熱起」，可以試下【疏筋灸薑療法】🌸🪷 療程結合四大特色：- 🌿 鮮薑驅寒：溫中散寒、提升陽氣- 🔥 艾灸溫陽：灸熱直達經絡深層，促進循環- 🪶 古法開穴理氣：舒展筋膜、疏通氣血- 🌸 溫熱薑膜散寒：刺激代謝、減輕手腳冰凍✅ 驅寒祛濕，提升陽氣✅ 改善手腳冰凍、畏寒體質✅ 放鬆肌肉僵硬、酸痛✅ 促進血液循環、加快代謝 由專業治療師主理，試做價 $428/60分鐘☃️冬天最啱嘅暖身之選，幫你驅寒保暖、調理身體！如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。#康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #薑炙
【👩🏻⚕️中醫話你知 │ 點解冬天咁易手腳冰冷🥶？】
【👩🏻⚕️中醫話你知 │ 點解冬天咁易手腳冰冷🥶？】天氣一凍，好容易就會手腳冰冷🌬️，其實呢個問題，以中醫角度嚟講係同 「陽氣不足、氣血不通」 大有關係！👩🏻⚕️中醫話：「陽氣者，若天與日，失其所則寒。」身體嘅陽氣就好似太陽 ☀️，負責溫暖全身同推動血液流通。但冬天氣溫低、寒氣盛，陽氣容易被「收斂」入體內，加上都市人平時郁動少、成日坐、飲凍野、夜瞓等，就會令身體「氣滯血瘀、寒濕內生」，結果血行唔開，手腳最先凍！🧊💆🏻♀️疏通經絡、溫陽驅寒想真正暖返身，唔係淨係著多件衫咁簡單，要從根本改善氣血運行，幫身體「由內熱起」，可以試下【疏筋灸薑療法】🌸🪷 療程結合四大特色：- 🌿 鮮薑驅寒：溫中散寒、提升陽氣- 🔥 艾灸溫陽：灸熱直達經絡深層，促進循環- 🪶 古法開穴理氣：舒展筋膜、疏通氣血- 🌸 溫熱薑膜散寒：刺激代謝、減輕手腳冰凍✅ 驅寒祛濕，提升陽氣✅ 改善手腳冰凍、畏寒體質✅ 放鬆肌肉僵硬、酸痛✅ 促進血液循環、加快代謝 由專業治療師主理，試做價 $428/60分鐘☃️冬天最啱嘅暖身之選，幫你驅寒保暖、調理身體！如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。#康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #薑炙
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】踏入二十四節氣嘅尾站——「大寒」，顧名思義，就係一年入面最寒冷嘅時節！🥶氣溫驟降，一唔小心就容易傷風感冒、氣管痕，中醫話：「寒為陰邪之首，易傷陽氣。」呢個時候最重要就係保暖養陽，驅寒防病！大寒接近立春，係「冬藏」轉「春生」嘅過渡期，身體由收斂轉向生發，如果呢陣仲補得太重，反而會「生痰上火」，所以飲食上宜減少濃補，改為食啲辛溫發散、益氣活血嘅食材，例如蘇葉、大蔥、生薑等等，辛溫解表、行氣和中，有助驅散風寒幫身體順勢過渡，預備迎接春天～🌸 #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #大寒
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】踏入二十四節氣嘅尾站——「大寒」，顧名思義，就係一年入面最寒冷嘅時節！🥶氣溫驟降，一唔小心就容易傷風感冒、氣管痕，中醫話：「寒為陰邪之首，易傷陽氣。」呢個時候最重要就係保暖養陽，驅寒防病！大寒接近立春，係「冬藏」轉「春生」嘅過渡期，身體由收斂轉向生發，如果呢陣仲補得太重，反而會「生痰上火」，所以飲食上宜減少濃補，改為食啲辛溫發散、益氣活血嘅食材，例如蘇葉、大蔥、生薑等等，辛溫解表、行氣和中，有助驅散風寒幫身體順勢過渡，預備迎接春天～🌸 #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #大寒
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】香港人生活忙碌、壓力大，飲湯已經成為每日生活嘅「小幸福」。但你知唔知？中醫眼中嘅「一碗好湯」，其實唔止係滋補咁簡單！ 🩺 中醫角度：養生先養胃中醫講：「脾為後天之本，氣血生化之源。」想身體吸收營養、氣血充盈，首先脾胃要運化得好。而「湯」正正係最溫和易吸收嘅養生方式，湯水經細火慢熬，食材精華滲入水中，能溫養脾胃、潤而不膩。- 五指毛桃百合湯 → 健脾補氣- 霸王花祛濕湯 → 清熱祛濕- 無花果潤喉湯 → 清熱潤肺💧點解香港人更應該飲湯？城市人生活節奏急、冷氣環境長期乾燥、壓力大易「氣滯」，容易出現氣血不和、陰陽失衡、煩躁上火。中醫認為：「水為陰，火為陽，陰陽調和則身安。」湯中既有水份（屬陰），又有食材溫陽氣味，能疏通氣血、調理津液，達致 「補氣行血、調陰養陽」 嘅平衡。如果每日可以停一停，飲返碗湯，其實已經係最簡單、有效嘅養生方式✨。 康和堂嚴選 #養生湯包系列 ，幫你全面從「脾胃調理」着手，溫潤滋養，四季皆宜。快啲點擊以下連結到我地HKTV Mall購買😉：https://hktvmallredirect.com/W6NASYeb#康和堂 #中醫 #養生 #湯 #尖沙咀
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】香港人生活忙碌、壓力大，飲湯已經成為每日生活嘅「小幸福」。但你知唔知？中醫眼中嘅「一碗好湯」，其實唔止係滋補咁簡單！ 🩺 中醫角度：養生先養胃中醫講：「脾為後天之本，氣血生化之源。」想身體吸收營養、氣血充盈，首先脾胃要運化得好。而「湯」正正係最溫和易吸收嘅養生方式，湯水經細火慢熬，食材精華滲入水中，能溫養脾胃、潤而不膩。- 五指毛桃百合湯 → 健脾補氣- 霸王花祛濕湯 → 清熱祛濕- 無花果潤喉湯 → 清熱潤肺💧點解香港人更應該飲湯？城市人生活節奏急、冷氣環境長期乾燥、壓力大易「氣滯」，容易出現氣血不和、陰陽失衡、煩躁上火。中醫認為：「水為陰，火為陽，陰陽調和則身安。」湯中既有水份（屬陰），又有食材溫陽氣味，能疏通氣血、調理津液，達致 「補氣行血、調陰養陽」 嘅平衡。如果每日可以停一停，飲返碗湯，其實已經係最簡單、有效嘅養生方式✨。 康和堂嚴選 #養生湯包系列 ，幫你全面從「脾胃調理」着手，溫潤滋養，四季皆宜。快啲點擊以下連結到我地HKTV Mall購買😉：https://hktvmallredirect.com/W6NASYeb#康和堂 #中醫 #養生 #湯 #尖沙咀