【小滿:宜吃苦】

【小滿:宜吃苦】

今日迎來夏季嘅第二個節氣——「小滿」。

小滿係一個降雨多、雨量大嘅節氣,今朝見到窗外都係天陰陰,呢幾日大家出門記得帶把遮,唔好變落湯雞。☔

小滿期間,人體容易受濕熱影響,導致頭痛🤯、身體困重😪、食欲不振等😖症狀。中醫理論認爲苦味食物具清熱瀉火、解毒、除濕嘅作用,所以中醫建議喺小滿食苦瓜、菊花、茶葉等苦味食物黎清除内熱。

🌼康和堂胎菊花清熱去火、祛濕解毒、明目養肝,啱曬呢個節氣焗茶飲用!取5-8朵胎菊花,用攝氏85度以上熱水♨️沖洗一次,然後注入500毫升熱水,浸3-5分鐘⏱️,即可飲用,口感極佳!✨

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