健康知庫

秋季護膚

秋季護膚

秋季保養以潤為主,肌膚主要由肺、脾兩臟所滋潤,肺屬金、主皮毛,脾屬土、主四肢肌肉,中醫五行學說有培土生金之說,所以保養肌膚,脾臟是不可以忽視…

秋季護膚

秋季保養以潤為主,肌膚主要由肺、脾兩臟所滋潤,肺屬金、主皮毛,脾屬土、主四肢肌肉,中醫五行學說有培土生金之說,所以保養肌膚,脾臟是不可以忽視…

齊防中暑

齊防中暑

酷熱既天氣,烈日高漲、暑氣侵人,實在是令人難受。 大家經常在暴曬後突然進入冷氣地方,或在大汗淋灕既時候用冷水淋浴或喝大量冷飲,引致皮膚毛孔收縮、身體散熱困難…

齊防中暑

酷熱既天氣,烈日高漲、暑氣侵人,實在是令人難受。 大家經常在暴曬後突然進入冷氣地方,或在大汗淋灕既時候用冷水淋浴或喝大量冷飲,引致皮膚毛孔收縮、身體散熱困難…

一味藥膳平哮喘

一味藥膳平哮喘

轉季、空氣質素差,哮喘、氣管敏感的人特別容易發作,引起咳喘。中醫有謂「喘急治肺,喘緩治腎」,所以哮喘發病主要在肺和腎。成因是氣管長期有敏感,加上感冒多時不癒,使外邪蘊藏…

一味藥膳平哮喘

轉季、空氣質素差,哮喘、氣管敏感的人特別容易發作,引起咳喘。中醫有謂「喘急治肺,喘緩治腎」,所以哮喘發病主要在肺和腎。成因是氣管長期有敏感,加上感冒多時不癒,使外邪蘊藏…

一杯杞子茶 快速護眼明目法

一杯杞子茶 快速護眼明目法

不論任何年齡階層的人,每天花在電腦、手機的時間愈來愈久,長時間對著電腦瑩幕對眼睛的傷害很大,加上紫外光的侵害,空氣的污染等,都很容易令眼睛感到疲倦、乾澀…

一杯杞子茶 快速護眼明目法

不論任何年齡階層的人,每天花在電腦、手機的時間愈來愈久,長時間對著電腦瑩幕對眼睛的傷害很大,加上紫外光的侵害,空氣的污染等,都很容易令眼睛感到疲倦、乾澀…

春季濕氣困身 藥膳標本兼治

春季濕氣困身 藥膳標本兼治

中醫角度,「濕」有內外之分。「外濕」是來外界,例如:潮濕氣候、涉水淋雨等引起,而「內濕」是指體內積存水分,多數是由於飲食不當,嗜食生冷油膩,導致脾失健運,運化水濕的功能失常所致…

春季濕氣困身 藥膳標本兼治

中醫角度,「濕」有內外之分。「外濕」是來外界,例如:潮濕氣候、涉水淋雨等引起,而「內濕」是指體內積存水分,多數是由於飲食不當,嗜食生冷油膩,導致脾失健運,運化水濕的功能失常所致…

鼻敏感 – 肺熱、肺虛大不同

鼻敏感 – 肺熱、肺虛大不同

鼻敏感又稱「過敏性鼻炎」,除了因香港空氣質素差容易引起鼻敏感外,在中醫角度,肺衛虛弱,肺氣不宣,呼吸受阻則氣逆上沖,亦會使鼻腔淤塞,引致鼻癢、打噴嚏及流鼻水…

鼻敏感 – 肺熱、肺虛大不同

鼻敏感又稱「過敏性鼻炎」,除了因香港空氣質素差容易引起鼻敏感外,在中醫角度,肺衛虛弱,肺氣不宣,呼吸受阻則氣逆上沖,亦會使鼻腔淤塞,引致鼻癢、打噴嚏及流鼻水…