Health Tips
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】踏入二十四節氣嘅尾站——「大寒」，顧名思義，就係一年入面最寒冷嘅時節！🥶氣溫驟降，一唔小心就容易傷風感冒、氣管痕，中醫話：「寒為陰邪之首，易傷陽氣。」呢個時候最重要就係保暖養陽，驅寒防病！大寒接近立春，係「冬藏」轉「春生」嘅過渡期，身體由收斂轉向生發，如果呢陣仲補得太重，反而會「生痰上火」，所以飲食上宜減少濃補，改為食啲辛溫發散、益氣活血嘅食材，例如蘇葉、大蔥、生薑等等，辛溫解表、行氣和中，有助驅散風寒幫身體順勢過渡，預備迎接春天～🌸 #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #大寒
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】
【🧣大寒｜一年最凍嘅時候，暖身要識食！】踏入二十四節氣嘅尾站——「大寒」，顧名思義，就係一年入面最寒冷嘅時節！🥶氣溫驟降，一唔小心就容易傷風感冒、氣管痕，中醫話：「寒為陰邪之首，易傷陽氣。」呢個時候最重要就係保暖養陽，驅寒防病！大寒接近立春，係「冬藏」轉「春生」嘅過渡期，身體由收斂轉向生發，如果呢陣仲補得太重，反而會「生痰上火」，所以飲食上宜減少濃補，改為食啲辛溫發散、益氣活血嘅食材，例如蘇葉、大蔥、生薑等等，辛溫解表、行氣和中，有助驅散風寒幫身體順勢過渡，預備迎接春天～🌸 #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #大寒
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】香港人生活忙碌、壓力大，飲湯已經成為每日生活嘅「小幸福」。但你知唔知？中醫眼中嘅「一碗好湯」，其實唔止係滋補咁簡單！ 🩺 中醫角度：養生先養胃中醫講：「脾為後天之本，氣血生化之源。」想身體吸收營養、氣血充盈，首先脾胃要運化得好。而「湯」正正係最溫和易吸收嘅養生方式，湯水經細火慢熬，食材精華滲入水中，能溫養脾胃、潤而不膩。- 五指毛桃百合湯 → 健脾補氣- 霸王花祛濕湯 → 清熱祛濕- 無花果潤喉湯 → 清熱潤肺💧點解香港人更應該飲湯？城市人生活節奏急、冷氣環境長期乾燥、壓力大易「氣滯」，容易出現氣血不和、陰陽失衡、煩躁上火。中醫認為：「水為陰，火為陽，陰陽調和則身安。」湯中既有水份（屬陰），又有食材溫陽氣味，能疏通氣血、調理津液，達致 「補氣行血、調陰養陽」 嘅平衡。如果每日可以停一停，飲返碗湯，其實已經係最簡單、有效嘅養生方式✨。 康和堂嚴選 #養生湯包系列 ，幫你全面從「脾胃調理」着手，溫潤滋養，四季皆宜。快啲點擊以下連結到我地HKTV Mall購買😉：https://hktvmallredirect.com/W6NASYeb#康和堂 #中醫 #養生 #湯 #尖沙咀
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】
【🥣養生先養胃｜中醫教你飲「一碗好湯」的智慧】香港人生活忙碌、壓力大，飲湯已經成為每日生活嘅「小幸福」。但你知唔知？中醫眼中嘅「一碗好湯」，其實唔止係滋補咁簡單！ 🩺 中醫角度：養生先養胃中醫講：「脾為後天之本，氣血生化之源。」想身體吸收營養、氣血充盈，首先脾胃要運化得好。而「湯」正正係最溫和易吸收嘅養生方式，湯水經細火慢熬，食材精華滲入水中，能溫養脾胃、潤而不膩。- 五指毛桃百合湯 → 健脾補氣- 霸王花祛濕湯 → 清熱祛濕- 無花果潤喉湯 → 清熱潤肺💧點解香港人更應該飲湯？城市人生活節奏急、冷氣環境長期乾燥、壓力大易「氣滯」，容易出現氣血不和、陰陽失衡、煩躁上火。中醫認為：「水為陰，火為陽，陰陽調和則身安。」湯中既有水份（屬陰），又有食材溫陽氣味，能疏通氣血、調理津液，達致 「補氣行血、調陰養陽」 嘅平衡。如果每日可以停一停，飲返碗湯，其實已經係最簡單、有效嘅養生方式✨。 康和堂嚴選 #養生湯包系列 ，幫你全面從「脾胃調理」着手，溫潤滋養，四季皆宜。快啲點擊以下連結到我地HKTV Mall購買😉：https://hktvmallredirect.com/W6NASYeb#康和堂 #中醫 #養生 #湯 #尖沙咀
【全年最凍「小寒」到❄️・暖身補氣正當時💪🏻】
【全年最凍「小寒」到❄️・暖身補氣正當時💪🏻】踏入 「小寒」 🌬️，即係話我哋正式進入一年的最凍時節「三九天」啦！🥶呢個節氣喺二十四節氣入面算係最凍嘅一個，所謂「小寒大寒，凍成一團」，寒氣最盛、陽氣最弱，對身體真係一個考驗。 中醫話「寒為陰邪，最易傷陽氣」，天氣又凍又乾，毛細血管收縮、血流變慢，所以喺呢段時間，好多人都會覺得手腳冰冷、頭暈、心口翳，甚至係氣管敏感、血壓高都容易發～💨所以，小寒養生最重要就係──防寒保暖 + 溫補健身！ 呢個時節最適合食啲暖身溫補食品，例如🥕 蘿蔔、🍲 羊肉、🍠 淮山、🧅 洋蔥等等，再配合溫湯補氣，就可以幫身體儲番陽氣，唔怕寒風侵襲喇～☀️ 記得保暖、早啲瞓、飲多啲暖水，少食生冷，養足陽氣，寒冬都可以過得暖笠笠！ ❤️ #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #二十四節氣 #24節氣 #小寒 #冬季 #冬天 #涼氣 #湯包 #虎乳芝 #潤喉 #潤肺 #補氣 #湯包 #飲食...
【全年最凍「小寒」到❄️・暖身補氣正當時💪🏻】
【全年最凍「小寒」到❄️・暖身補氣正當時💪🏻】踏入 「小寒」 🌬️，即係話我哋正式進入一年的最凍時節「三九天」啦！🥶呢個節氣喺二十四節氣入面算係最凍嘅一個，所謂「小寒大寒，凍成一團」，寒氣最盛、陽氣最弱，對身體真係一個考驗。 中醫話「寒為陰邪，最易傷陽氣」，天氣又凍又乾，毛細血管收縮、血流變慢，所以喺呢段時間，好多人都會覺得手腳冰冷、頭暈、心口翳，甚至係氣管敏感、血壓高都容易發～💨所以，小寒養生最重要就係──防寒保暖 + 溫補健身！ 呢個時節最適合食啲暖身溫補食品，例如🥕 蘿蔔、🍲 羊肉、🍠 淮山、🧅 洋蔥等等，再配合溫湯補氣，就可以幫身體儲番陽氣，唔怕寒風侵襲喇～☀️ 記得保暖、早啲瞓、飲多啲暖水，少食生冷，養足陽氣，寒冬都可以過得暖笠笠！ ❤️ #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #二十四節氣 #24節氣 #小寒 #冬季 #冬天 #涼氣 #湯包 #虎乳芝 #潤喉 #潤肺 #補氣 #湯包 #飲食...
【❄️二九寒天至・貼藥為身體打好底💪🏻】
【❄️二九寒天至・貼藥為身體打好底💪🏻】轉眼就嚟到三九天灸「二九」嘅日子啦～天氣再凍多幾分，風勢強勁又乾，真係一出門就「鼻塞塞、氣唔順、手腳凍冰冰」🥶。 三九天係治療寒性疾病嘅最佳時機，嚟 #康和堂 貼藥，迅速告別敏感症狀，為身體及早「打打底」，預防寒邪侵襲💪！三九天灸係中醫獨有嘅療法，透過將中藥敷貼喺⏺穴位上，幫你激發經絡，調整氣血🩸，達到改善體質同防治寒性疾病嘅效果！ 🌿 三九天灸有咩好處？- 舒緩鼻敏感、哮喘、氣管過敏- 改善體虛易感冒、手腳冰冷- 幫助經痛、關節痛男女老幼都啱做👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻，由專業中醫師主理，通過藥物對穴位嘅刺激，精準⏺穴位敷貼，有助防治疾病。 🌟價錢🌟👉$750/3次👉 $1,000/4次 📅 三九天灸日子：- 一九：2025年12月21-23日- 二九：2025年12月29-31日💖- 三九：2026年1月7-9日- 加強灸：2026年1月16-18日 ⏰立即預約你嘅三九天灸療程，幫身體提前準備！✨，如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。 #康和堂 #尖沙咀 #早烏優惠 ＃二九 #中醫診所 #三九天灸 #天灸2025...
【❄️二九寒天至・貼藥為身體打好底💪🏻】
【❄️二九寒天至・貼藥為身體打好底💪🏻】轉眼就嚟到三九天灸「二九」嘅日子啦～天氣再凍多幾分，風勢強勁又乾，真係一出門就「鼻塞塞、氣唔順、手腳凍冰冰」🥶。 三九天係治療寒性疾病嘅最佳時機，嚟 #康和堂 貼藥，迅速告別敏感症狀，為身體及早「打打底」，預防寒邪侵襲💪！三九天灸係中醫獨有嘅療法，透過將中藥敷貼喺⏺穴位上，幫你激發經絡，調整氣血🩸，達到改善體質同防治寒性疾病嘅效果！ 🌿 三九天灸有咩好處？- 舒緩鼻敏感、哮喘、氣管過敏- 改善體虛易感冒、手腳冰冷- 幫助經痛、關節痛男女老幼都啱做👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻，由專業中醫師主理，通過藥物對穴位嘅刺激，精準⏺穴位敷貼，有助防治疾病。 🌟價錢🌟👉$750/3次👉 $1,000/4次 📅 三九天灸日子：- 一九：2025年12月21-23日- 二九：2025年12月29-31日💖- 三九：2026年1月7-9日- 加強灸：2026年1月16-18日 ⏰立即預約你嘅三九天灸療程，幫身體提前準備！✨，如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。 #康和堂 #尖沙咀 #早烏優惠 ＃二九 #中醫診所 #三九天灸 #天灸2025...
【「一九」到｜最凍嘅日子，最啱養生補氣❄️】
【「一九」到｜最凍嘅日子，最啱養生補氣❄️】📅 正式踏入「三九天灸」入面第一個貼藥日「一九」嘅日子喇！所謂「一九二九不出手，三九四九冰上走」，呢段時間就係全年最凍、最易傷陽氣嘅時節🥶。 根據中醫講法，「三九天」係陽氣最弱、陰氣最盛嘅時候，所以特別容易出現氣管敏感、咳嗽、手腳冰冷、精神唔振等等問題～要保身、保氣，就要趁呢段時間「冬藏養陽」，打好底子迎接來年春天 🌱。 🌿 三九天灸有咩好處？- 舒緩鼻敏感、哮喘、氣管過敏- 改善體虛易感冒、手腳冰冷- 幫助經痛、關節痛男女老幼都啱做👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻，由專業中醫師主理，通過藥物對穴位嘅刺激，精準⏺穴位敷貼，有助防治疾病。 🌟價錢🌟👉$750/3次👉 $1,000/4次 📅 三九天灸日子：- 一九：2025年12月21-23日💖- 二九：2025年12月29-31日- 三九：2026年1月7-9日- 加強灸：2026年1月16-18日 ⏰立即預約你嘅三九天灸療程，幫身體提前準備！✨，如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。 #康和堂 #尖沙咀 #早烏優惠 ＃一九 #中醫診所 #三九天灸 #天灸2025...
【「一九」到｜最凍嘅日子，最啱養生補氣❄️】
【「一九」到｜最凍嘅日子，最啱養生補氣❄️】📅 正式踏入「三九天灸」入面第一個貼藥日「一九」嘅日子喇！所謂「一九二九不出手，三九四九冰上走」，呢段時間就係全年最凍、最易傷陽氣嘅時節🥶。 根據中醫講法，「三九天」係陽氣最弱、陰氣最盛嘅時候，所以特別容易出現氣管敏感、咳嗽、手腳冰冷、精神唔振等等問題～要保身、保氣，就要趁呢段時間「冬藏養陽」，打好底子迎接來年春天 🌱。 🌿 三九天灸有咩好處？- 舒緩鼻敏感、哮喘、氣管過敏- 改善體虛易感冒、手腳冰冷- 幫助經痛、關節痛男女老幼都啱做👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻，由專業中醫師主理，通過藥物對穴位嘅刺激，精準⏺穴位敷貼，有助防治疾病。 🌟價錢🌟👉$750/3次👉 $1,000/4次 📅 三九天灸日子：- 一九：2025年12月21-23日💖- 二九：2025年12月29-31日- 三九：2026年1月7-9日- 加強灸：2026年1月16-18日 ⏰立即預約你嘅三九天灸療程，幫身體提前準備！✨，如有任何查詢，歡迎隨時致電 2877 9541 或者撳吓下面條link聯絡我哋啦 https://bit.ly/3YVuI2y 。 #康和堂 #尖沙咀 #早烏優惠 ＃一九 #中醫診所 #三九天灸 #天灸2025...
【❄️天氣轉凍，氣管最易頂唔順？🫁】
【❄️天氣轉凍，氣管最易頂唔順？🫁】入冬之後，天氣又乾又凍，少少冷風都會令喉嚨痕、氣管唔舒服，聽到好多朋友最近都話：「喉嚨好易受刺激，成日想咳」😮💨。其實呢啲就係肺氣、免疫力開始「跌Watt」嘅信號⚡️，呢個時候，身體最需要嘅，唔係臨病先醫，而係——每日保養、預先防護！🛡️ 康和堂 #皇牌產品 #虎乳芝強肺寶 ，嚴選珍貴虎乳靈芝菌核，配合蟲草、枇杷、甘草同多款 維他命，專為現代人設計——簡單一包，即開即飲，日日強肺健氣💪🏻，有助於：- 🫁 強化呼吸系統：提升肺部功能- 💨 潤肺止咳、緩解氣促：減少喉嚨痕不適- ⚡ 改善疲倦、體虛：恢復元氣活力- 🌿 增強免疫力、強化抵抗力：轉季都唔怕易病 ✨ 特別適合：- 經常講嘢多嘅老師、客服、Sales- 易咳、氣管乾、鼻敏感、用聲多人士- 成日喺冷氣地方、夜睡、作息唔定嘅打工仔 🫶🏻 冬天要補，唔一定要靠濃湯雞湯～每日一包 虎乳芝強肺寶，幫你由呼吸開始，調理身體、提升抵抗力，唔怕轉季難頂，日日精神氣爽！🤩 快啲點擊以下連結到我地官網：https://bit.ly/3YklomL 或HKTV Mall購買：https://hktvmallredirect.com/764vCDfM #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #虎乳芝強肺寶...
【❄️天氣轉凍，氣管最易頂唔順？🫁】
【❄️天氣轉凍，氣管最易頂唔順？🫁】入冬之後，天氣又乾又凍，少少冷風都會令喉嚨痕、氣管唔舒服，聽到好多朋友最近都話：「喉嚨好易受刺激，成日想咳」😮💨。其實呢啲就係肺氣、免疫力開始「跌Watt」嘅信號⚡️，呢個時候，身體最需要嘅，唔係臨病先醫，而係——每日保養、預先防護！🛡️ 康和堂 #皇牌產品 #虎乳芝強肺寶 ，嚴選珍貴虎乳靈芝菌核，配合蟲草、枇杷、甘草同多款 維他命，專為現代人設計——簡單一包，即開即飲，日日強肺健氣💪🏻，有助於：- 🫁 強化呼吸系統：提升肺部功能- 💨 潤肺止咳、緩解氣促：減少喉嚨痕不適- ⚡ 改善疲倦、體虛：恢復元氣活力- 🌿 增強免疫力、強化抵抗力：轉季都唔怕易病 ✨ 特別適合：- 經常講嘢多嘅老師、客服、Sales- 易咳、氣管乾、鼻敏感、用聲多人士- 成日喺冷氣地方、夜睡、作息唔定嘅打工仔 🫶🏻 冬天要補，唔一定要靠濃湯雞湯～每日一包 虎乳芝強肺寶，幫你由呼吸開始，調理身體、提升抵抗力，唔怕轉季難頂，日日精神氣爽！🤩 快啲點擊以下連結到我地官網：https://bit.ly/3YklomL 或HKTV Mall購買：https://hktvmallredirect.com/764vCDfM #康和堂 #註冊中醫 #中醫美容 #尖沙咀 #虎乳芝強肺寶...